Игра 4. "Кобра"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходная позиция — лежа на животе. Руки согнуть в локтях, ладонями упереться в пол на уровне плеч. Детям предлагается представить себя в виде кобры:
— медленно поднять голову, постепенно выпрямляя руки и приоткрывая рот;
— приподнять верхнюю часть туловища, прогнуть спину, ягодицы и ноги при этом должны быть расслаблены;
— вернуться в исходное положение и расслабиться, не задерживая дыхания.
Игра 5. "Звезда"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходная позиция — лежа на спине, а затем на животе. Ребенку предлагается изобразить своим телом "звезду", слегка разведя руки и нога, а затем выполнить растяжки. Усложнение заключается в том, что ребенок выполняет сначала линейные, а затем диагональные (реципрокные) растяжки. При этом одновременно растягиваются сначала правая рука и левая нога, а потом — левая рука и правая нога.
Игра 6. Растяжка по осям
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — лежа на спине. Детям предлагают напрячь тело, расслабить. Напряжение и расслабление по осям: верх-низ (напряжение верхней части тела, напряжение нижней части), левостороннее и правостороннее (напряжение правой и затем левой части тела), напряжение левой руки и правой ноги, а затем правой руки и левой ноги.
Игра 7. "Лучики"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — лежа на спине. Поочередное напряжение и расслабление:
— шеи, спины, ягодиц;
— правых плеча, руки, кисти, бока, бедра, ноги, стопы;
— левых плеча, руки, кисти, бока, бедра, ноги, стопы.
Игра 8. "Медуза"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: лежа на спине, совершать плавные движения руками, подражая медузе, плавающей в воде.
Игра 9. "Травинка на ветру"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — сидя на полу. Детям предлагается изобразить всем телом травинку (сесть на пятки, руки вытянуть вверх, сделать вдох). Инструктор поясняет: "Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли (выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх)".
Игра 10. "Дерево"
Цель: активизировать глубинные, стволовые структуры мозга
Материалы: ковровое покрытие.
Ход: исходное положение — сидя на корточках. Детям предлагается спрятать голову в колени, обхватить их руками. Ребенок изображает семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Он медленно поднимается на ноги, затем распрямляет туловище, вытягивает руки вверх. Затем нужно напрячь тело и вытянуться. Подул ветер — ребенок раскачивает тело, имитируя дерево.
Игра 11. "Подвески"
Информация о ообразовании:
Качество подготовки специалистов
Требования при приёме. Порядок приема молодежи на обучение определяется законом "Об образовании" РФ, типовым положением об учреждении НПО, Уставом ГОУ НПО ПУ № 73, внутриучилищным локальным актом "Правила приема в училище и отчисления из училища". Внутренний локальный акт приним ...
Внедрение программы по повышению эффективности формирования ЗОЖ
Подтверждением проблем здоровья учащихся стал и анализ заболеваемости по школе за последние 5 лет, а также анализ заболеваемости по отдельным классам (с 1 по 3). Педколлектив школы пришёл к выводу о необходимости составления программы "Здоровье", цель которой – систематизировать работу по ...
Активная мыслительная
деятельность учащихся как основа усвоения знаний
Знания составляют ядро содержания обучения. На основе знаний у учащихся формируются умения и навыки. В новой "Российской педагогической энциклопедии" (1993 г.) "знания" определяются следующим образом: "…проверенный общественно-исторической практикой и удостоверенный логикой ...